39: Let’s be real – Ein Gespräch über die Mitte des Lebens und über die Wechseljahre

00:00:00: Music.

00:00:26: Palais von Hey Booklovers wir haben heute eine Sonne Folge kann man sagen ne wir sprechen heute.

00:00:34: Über ein Thema dass uns sehr wichtig ist es haben wir bisher noch nie gemacht aber dieses Thema das ja dazu

00:00:41: warum hat schon so lange in unserem Kopf rum dass wir jetzt gesagt hat wir möchten da drüber sprechen mit dir und mit euch allen da draußen und wüssten gerne ob es dir auch so geht wie uns das Thema ist middle-age

00:00:56: ich bin heute natürlich nicht alleine sondern wie immer ist Tina bei mir hallo Tina.

00:01:01: Hallo Kathi natürlich bin ich da ich lasse dich doch das nicht alleine machen und vor allen Dingen nicht alleine über dieses Thema sprechen.

00:01:09: Ja muss auch ganz ehrlich sagen die Thema ist eigentlich auch ein Thema das

00:01:12: tina glaube ich zuerst auch gebracht hat vorletztes Jahr oder vielleicht sogar schon vor letztes Jahr hat sich das so ein bisschen raus kristallisiert dass wir angefangen haben da drüber zu sprechen und.

00:01:25: Das Thema mit Elijah in der Mitte des Lebens befinden wir uns sehr wir sind beide genau in der Mitte des Lebens Tina du bist.

00:01:33: 45 45

00:01:35: ja ich bin 46 und ja irgend uns haben wir uns Gedanken gemacht was bedeutet das denn in der Mitte des Lebens sein

00:01:44: und natürlich spielt für uns beide schon ein Thema das die Menopause

00:01:50: ansteht und wir waren beide völlig unwissend was das eigentlich bedeutet wann kommt das kommt das von ein Tag auf den anderen.

00:02:00: Wie wirkt sich das aus warten wir jetzt auf die ersten Schweißausbrüche

00:02:05: Wer sind allein die sehr körperlich Veränderungen die hier bei Frauen ansteht in der Mitte ihres Lebens da wussten wir nicht viel drüber und wie wir das immer machen wenn wir uns erstmal machen uns auf die Suche nach Büchern und Tina hat die ersten Bücher dazu gelesen

00:02:20: wusste vor eigentlich um die Definition von Menopause geht und weil Frauen sich verändern was man machen kann Herr Mohn Therapie und so weiter und echt gesagt

00:02:30: Tina kann ich mich erinnern dass du nach den ersten Büchern gesagt hast

00:02:33: der Entschuldigung alles was da drin steht macht mir total Angst ich fühle mich ja unvorbereitet vielleicht kannst du mal.

00:02:41: Bevor du von den Büchern erzählst oder was du entdeckt hast einen guten Büchern dass du uns noch mal sagst was denn genau Menopause Perimenopause all diese Begriffe bedeuten

00:02:52: ja das kann ich gerne machen ich möchte aber noch mal einen Schritt zurückgehen weil ich dass ich finde das ganz wichtig warum ich auf dieses Thema gestoßen bin

00:03:02: natürlich auf der einen Seite weil ich

00:03:05: hoffentlich im in meiner lebensmitte gerade bin und wenn man dann 40 wird und 41 und 42 und 43 merkt man ja schon

00:03:16: Veränderungen an und in sich und drauf gestoßen auf dieses Thema Wechseljahre Menopause perimenopause bin ich aber eigentlich durch meinen

00:03:27: Job ich bin ja Englisch Coach und bewege mich viel in der englischsprachigen vor allen Dingen auch in der amerikanischen Welt auf Social Media aber auch jetzt in Bezug auf Newsletter die ich abonniert habe ich lese regelmäßig die New York Times und auch noch andere.

00:03:44: Andere Zeitschriften Webseiten und da habe ich einfach gemerkt dass dieses Thema Wechseljahre Menopause.

00:03:53: Immer öfter aufgegriffen wurde also es gab Frauen die darüber gesprochen haben oder die darüber gepostet haben und die waren jetzt nicht viel viel älter als ich

00:04:03: und für mich war das so dass ich das Wort wechseljahre oder diese Phase der Wechseljahre eigentlich immer mit Julia wenn man dann 50 wird dann muss man sich irgendwann mal damit beschäftigen

00:04:15: und da habe ich aber gemerkt das wurde mir dann natürlich auch durch den Algorithmus immer mehr in meinen Feed rein gespielt nee halt mal.

00:04:23: Das fängt ja alles schon viel viel eher an und es gibt genug Frauen die auch schon Anfang 40 manche sogar schon Ende 30 in den Wechseljahren sind und Symptome

00:04:35: spüren und ja so bin ich eigentlich darauf aufmerksam geworden und dann habe ich das Buch what fresh hell is this gelesen.

00:04:46: Das war so das erste was ich glaube ich auf Instagram entdeckt habe und fand eigentlich den Titel

00:04:52: ganz ansprechend und hatte mir da eher eine locker leichte Lektüre ja mit vielen medizinischen begriffen und Hintergründen erhofft aber es war dann wirklich so dass ich

00:05:03: gefesselt war

00:05:05: aber gefesselt weißt du furchtbar war und ich kann mich noch genau dran erinnern ich habe da auf uns auf den auf den Möbeln draußen auf der Terrasse im Sommer gelesen und konnte gelegen und konnte nicht aufhören zu lesen weil ich natürlich dachte.

00:05:19: Und das kommt alles auf mich zu ich will das alles nicht ich will das auch alles nicht wissen und weil in dem Buch natürlich wirklich alle Symptome bis ins

00:05:29: allerletzte Detail und gefühlt vor allen Dingen jetzt rückblickend nachdem ich so viel gelesen habe weiß ich auch dass da auch

00:05:36: ja die ganzen extremen Fälle beschrieben worden deshalb ist das Buch jetzt keine Leseempfehlung von mir aber ja so bin ich eigentlich ja mit einem

00:05:48: Augen und Ohren Öffner und auch so ein bisschen mit Schock in dieses Thema.

00:05:55: Eingetaucht und habe mich danach dann auf die Suche gemacht und gedacht also das kann es ja nicht sein dann muss es ja auch noch anderes andere Bücher Podcast und so weiter dazu geben die einem nicht so viel Angst machen und er hat

00:06:09: da wollen wir heute drüber sprechen und da teile ich auch gerne meine mein Wissen und ja meine

00:06:17: wie sagt man denn meine Tipps mit euch aber das war jetzt habe ich weitaus geholt du wolltest ja wissen Menopause Perimenopause wechseljahre wechseljahre ist ja der deutsche Begriff und Menopause das wusste ich auch nicht im wird ja im englischen auch verwendet und das ist tatsächlich

00:06:35: nur ein Tag im Jahr

00:06:38: oder ein Tag im Leben einer Frau und zwar ist es der Tag an dem die letzte Periode 365 Tage also genau ein Jahr her ist dann da so das ist die Menopause die ganze Zeit vorher die nennt man perimenopause und die kann wie ich ja vorher gesagt habe

00:06:56: MTH also vielleicht auch sogar schon Mitte 30 Ende 30 Anfang 40 mit den verschiedensten Symptomen anfangen

00:07:04: und erstreckt sich auf jeden Fall nicht nur über wenige Wochen.

00:07:08: Oder wenige Monate sondern dauert Jahre und die Zeit nach der Menopause die nennt man dann die

00:07:14: Postmenopause und das waren erstmal schon so Begriffe also finde ich total wichtig zu wissen dass man die Begriffe dann natürlich auch benutzt und richtig anwendet

00:07:24: und was ich an dieser Stelle aber auch auf jeden Fall gleich im loswerden möchte weil das auch so ein Mantra ist was ich mir.

00:07:33: Immer wieder sage

00:07:35: das Studien auch gezeigt haben dass sich etwas so die Symptome und die Schwere der Symptome angeht dass es bei Frauen so ist das ein Drittel wirklich

00:07:44: wenig bis gar keine Symptome verspürt also wechseljahre perimenopause Symptome 2. 3. hat merkbare Symptome

00:07:55: und ein Drittel hat wirklich schwerwiegende Symptome die dann ja vielleicht eine Hormontherapie oder auch andere.

00:08:04: Anderer wie sagt man denn Behandlung bedarf und ja genau er ja

00:08:11: genau aber ja das finde ich ganz wichtig dass das brauchte ich auch als als Wissen sozusagen nachdem ich dieses Buch gelesen habe dass das nicht alles sein muss also man muss nicht alle Symptome und auch nicht alle alle Symptome

00:08:26: in in ihrer Schwere bekommen.

00:08:29: Ja ich finde hat 60 auch wenn man das so hört dann hat man das Gefühl da kommt eine ganz schreckliche Zeit auf einen zu mit fürchterlichen Symptomen und auch 1

00:08:40: also wirklich einer kapitalen Charakterveränderung möglich dass man sich selber nicht mehr kennt ja.

00:08:47: Aber ja das ist auch der Grund warum wir heute darüber sprechen wollen es betrifft immerhin 50% der Weltbevölkerung und.

00:08:56: Ganz viele von euch und die offene war damit umgehen wie immer dass du besser können wir das miteinander teilen

00:09:03: und ich bin da einfach der festen Überzeugung dass es auch leichter wird wenn man offener miteinander sprechen kann und es verteilt das Teilen kann wenn es einem gerade vielleicht auch nicht gute geht in so einer Phase

00:09:14: hast du was ich fragen wollte hast du denn ein paar gute Bücher oder Podcasts entdeckt die du empfehlen kannst diese bisschen diese medizinische Sichtweise darstellen.

00:09:24: Ja auf jeden Fall das menno powers manifesto von Jenny

00:09:28: kannte heißt die glaube ich das ist eine Gynäkologin aus den USA das ist so die Bibel würde ich sagen über die Menopause

00:09:37: ich glaube dass das auch auf Deutsch übersetzt wurde ich weiß aber dann wieder nicht Willi lesenswert oder wie gut sich das lesen lässt und es ist natürlich auch alles auf die amerikanische

00:09:48: Medizin und ärztliche Versorgung und so weiter ausgerichtet aber gerade was so die Symptome angeht und ja was da tatsächlich auf einen so zukommt war das echt

00:09:59: eins der besten Bücher was ich jetzt auf Englisch gelesen habe aber sehr medizinisch also jetzt nicht unbedingt unterhaltsam.

00:10:07: Würde ich auf jeden Fall auch als als Buch kaufen ich habe das nur als eBook gelesen und werde mir das auf jeden Fall noch zu legen als

00:10:17: als echtes richtiges Buchweizen super Nachschlagewerk ist und dass das finde ich ganz wichtig dass man einfach schnell mal umblättern kann und dann die relevanten Informationen findet

00:10:29: und auf Deutsch fand ich bislang das beste Buch die gereizte Frau von der Miriam Stein

00:10:36: sie selber hat glaube ich keine Medizinerin und sie beschreibt in dem Buch so ihre eigene

00:10:42: ihre eigene wechseljahre ist Erfahrung aber teilt auch ganz ganz viel Wissenswertes was auch die ja den medizinischen Bereich angeht also das fand ich

00:10:55: das ist so ein weißt du noch als wir Babys bekommen haben und schwanger waren und dann so die ersten Jahre da gabs doch auch Bücher die einfach jeder in seinem Regal stehen hatte babyjahre glaube ich war ein Buch.

00:11:09: Während in den USA gibt

00:11:12: Buch am what to expect when you're expecting das ist auch so die Bibel schlechthin und also die gereizte FRAU und dass die Männer bordmanifeste würde ich auch sagen das gehört in jeden in jeden Schrank.

00:11:26: In jedem Bücherschrank Bücher auf jedes Bücherregal und von den Podcasts er ist einer meiner lieblings Podcast der ist amerikanischer Podcast der heißt es sorder orsm

00:11:40: Und ist.

00:11:43: Immer ein also jede Folge ist ein Gespräch zwischen Freundinnen immer zu ganz vielen verschiedenen Themen und diesen Podcast den höre ich echt schon seit der ersten Folge und die Themen finde ich eigentlich immer interessant weil die

00:11:56: die Hose dieses Podcast sind genauso alt wie wir beide also auch im zwischen 40 m die eine ist glaube ich schon über 50 und die haben immer folgen.

00:12:08: Über ihr Lieben und das ja diesen Podcast den den hatte ich also schon immer abonniert und ich glaube so vor

00:12:15: einem Jahr oder anderthalb Jahren haben sie angefangen mit einer Podcast Serie die heißt let's talk about Midlife

00:12:24: und das kommt in unregelmäßigen Abständen zu ganz vielen verschiedenen Themen und das ist auch also da sind auch medizinisch so viele interessante

00:12:36: und wichtige Informationen aber auch sonst alles andere was das Thema Midlife beschäftigt wird da besprochen und es ist du hast das Gefühl du hörst im Freundinnen dabei zu wie sie sich über das Thema unterhalten was macht einfach

00:12:50: unheimlich viel Spaß und gibt einem das Gefühl dass man nicht alleine ist und auch nicht alleine sein wird also es ist wirklich so eine gute resource wo man immer wieder hingehen kann und auf

00:13:05: deutsch habe ich jetzt gerade entdeckt den Podcast.

00:13:09: Crazy sexy wechseljahre von der für sie von dieser Frauenzeitschrift ich wusste gar nicht dass es die noch gibt und die haben also auch einen Podcast über die wechseljahre

00:13:20: der auch jede Folge hat ein bestimmtes Thema und wo auch so die medizinischen

00:13:26: Fragestellungen beleuchtet werden aber wo z.b. auch in der ersten Folge noch mal diese perimenopause Menopause wechseljahre die Begriffe geklärt werden und das fand ich auch sehr gut anzuhören.

00:13:40: Wir verlinken auf jeden Fall Aldi hier Podcast im Bücher die wir hier nennen in den schon Arzt damit du sie dort wieder findest falls du Lust hast da was zu lesen muss man ja nicht für den einen ist es gut sich vorzubereiten für den anderen.

00:13:54: Der will sich lieber auf dich zukommen lassen übrigens worüber wir jetzt gar nicht gesprochen haben Tina ob wir schon Symptome einer perimenopause haben und ich würde sagen bei mir definitiv in so sind dass ich Gefühle meine Haare sind dünn geworden

00:14:11: und mein Zyklus hat sich auch verändert die Blutung ist länger geworden.

00:14:18: Und hast du denn schon so ein Thoma merkst du da was ich hatte doch keine keine weiteren was geht's bei dir

00:14:26: also rückblickend werde ich wahrscheinlich sagen ja ja damals hat das angefangen aber mein Zyklus der verändert sich ständig also eigentlich seitdem ich

00:14:36: Kinder bekommen habe ist da immer irgendwie was anders da kann man nicht so richtig sagen ja jetzt ist der Zeitpunkt dass ich was verändert also da kann ich nicht

00:14:44: sagen meine Haut ist auf jeden Fall trockener geworden also gerade im Moment bin ich dabei und probiere alles Mögliche aus damit ich nicht das Gefühl habe dass ich ständig mal

00:14:55: mein vereinigen mein Gesicht wieder eincremen möchte es kann das nicht

00:14:59: muss hat natürlich oder hat vielleicht ja auch was mit der Heizungsluft und jetzt mit der Jahreszeit zu tun aber so extrem wie ich das dieses Jahr empfinde hatte ich das vorher nicht und ansonsten.

00:15:12: Ich meine diese Liste der Symptome ich glaube es sind ja so 35 bis 40 Symptome

00:15:19: na wenn du jetzt nicht meine Familie fragen würdest die würde sagen ja du bist immer so launisch und ich behaupte aber ja aber das war ich vorher auch schon ich bin von

00:15:29: vom Sternzeichen her Löwe und ein Löwe kann sehr aufbrausend sein und das war ich aber schon immer und bin dann aber auch danach wieder ganz.

00:15:39: Ganz lieb und nett also.

00:15:43: Dir noch nicht ja noch nicht so richtig dass ich sagen könnte ja das ist jetzt ein wechseljahressymptome auch so schlafen ne dass man nicht gut schläft ja auch im typische Symptome

00:15:56: das habe ich aber auch immer mal wieder je nachdem was so in meinem Leben los ist ich glaube ehrlich gesagt dass es so ist

00:16:03: also wenn dann so ein typisches Symptom kommt dann weiß man öffentlich weil wir ja jetzt uns so gut informieren dass wir dann sagen ja okay

00:16:13: das ist es jetzt ja das ist ja nicht so aus shibashi es.

00:16:19: Wie werden anwachsen genau ja abgesehen von medizinischen.

00:16:26: Ist Mittelalter aber er noch so viel mehr also

00:16:30: im wir haben es getan hat sich ganz viel Fakten und Aussagen angeschaut hat nicht gefüttert mit ganz vielen Informationen und Lesestoff gegeben aber ich finde im Mitleid verändert sich ja auch so bisschen die Perspektive so mit 20 30 ist man.

00:16:46: In vielen Fällen auf der Suche nach dem Partner fängt an zu arbeiten konzentriert sich auf seine Karriere in unserem Fall weil das so dass wir dann irgendwann Kinder bekommen haben die klein waren und jetzt mittlerweile halt auch schon größer sind das heißt

00:17:03: das ist auch wieder mehr Platz im Leben für uns als Frauen.

00:17:09: M&S Person abgesehen von der Familie und ich finde da verändert sich schon noch mal alles in der

00:17:17: einmal natürlich hat man sich selbst verändert = selbstsicher oder sich selber mehr bewusst hoffentlich und das bedeutet dann aber auch dass der Blick auf die Welt sich ein bisschen verändert und.

00:17:30: Vielleicht auch der Blick auf die Partnerschaft oder so also.

00:17:33: Ich finde diese Zeitraum wo der Kinderwunsch vielleicht abgeschlossen oder ausdiskutiert ist und die Kinder selbständiger sind.

00:17:42: In Midlife der bleibt so viel mehr Raum für neue Dinge und wir hören das auch rund um herum dass die Frauen

00:17:50: Freundinnen von uns neue Dinge machen sich noch mal total beruflich verändern sich trauen was ganz Neues zu machen oder sich weiterbilden und neues Hobby anfangen

00:18:00: und ich finde auch tatsächlich dass ich noch mal neue Freundschaften bilden weil man Frauen.

00:18:08: Anders begegnet oder vielleicht einen anderen Anspruch an Freundschaften hat auch.

00:18:13: Natürlich ist es jetzt auch eine Lebensphase wo die ein oder anderen Paare sich trennen vielleicht weil sie unterschiedlich Erwartung haben von dem was noch kommt wie sie sich ihr Leben vorgestellt haben oder sie haben sich auseinandergelebt oder sie verlieben sich einfach neu.

00:18:28: Wie auch immer ja also ich finde es ist eine Phase wo ich sehr sehr viel verändert.

00:18:36: Platziert und.

00:18:39: Ja klar haben wir auch gelesen ja wir haben auch von von euch Fragen bekommen ob wir Bücher haben wo Frauen in ihrer lebensmitte stehen wo man lesen kann über Frauen die vielleicht einer vor einer großen Veränderung stehen oder Partnerschaften

00:18:55: dargestellt werden in Büchern die.

00:18:59: Auch vor Herausforderung stehen und wie die das meistern oder auch nicht mal ist dann man kann der da oft ganz viel Bücher lesen um zu lernen

00:19:07: und dann haben wir uns ganz bewusst auf die Suche gemacht nach Geschichten über diese Frauen in ihrer lebensmitte

00:19:14: paar Bücher haben wir gefunden es ist gleich weil wie die schon sozusagen ihr Gepäck hatten und das sind dann immer mehr dazu gekommen zum Teil von außen weil unsere

00:19:25: Booklovers Fan uns Tipps gegeben.

00:19:29: Und ja ich möchte jetzt ein paar nennen hier die wirklich bewegen selbst einmal der Papier Palast der das noch nicht gelesen hatte der das auf jeden Fall lesen von ja legenda Collie heller heißt die glaube ich

00:19:43: und da geht um eine Frau in ihrer lebensmitte die sich eben zwischen zwei Männern entscheiden muss und

00:19:50: ja gibt auch ganz viele mich Familienhistorie wir haben auf 1 Folge der wie das Buch ausführlich besprochen haben wenn du noch mal zurück gehen möchtest um zu hören ein Buch das ganz arg.

00:20:00: Ans Herz geht und auch zeigt wie schwierig das ist wenn sich neue Dinge da auftun in der lebensmitte

00:20:08: und dann haben wir noch gelesen the change von Carsten Müller in ganz Bandes Wut ist Tina letzten Sommer entdeckt hat.

00:20:18: Entschuldigung und Emblem.

00:20:23: Und da geht es um drei Frauen die in einem kleinen Küstenort wohnen und dort geschieht ein Mord.

00:20:31: Diese drei Frauen die stehen alle auch in ihrer Lebensmittel und entdecken auf einmal an sich ganz neue Dinge die vielleicht schon immer da waren die sich jetzt aber stärker raus prägen sowas wie eine spezielle Gabe die sie haben

00:20:43: Und ja ganz spannend wie die sich dann ganz bereitwillig das nutzen und annehmen müssen als ein neuer Bestandteil.

00:20:53: Ihrer selbst sind zu erreichen bist in einigen Krimi aber diese drei Frauen stehen im Mittelpunkt.

00:21:02: Und dann fand ich noch ganz schön am liebsten sitzen alle in der Küche von Julia Karnick na das habe ich noch nicht gelesen

00:21:08: ist wirklich toll weil das eben drei Frauen sind die zu Freundinnen werden obwohl die lernen sich in ihrer lebensmitte kennen

00:21:16: und sind in so unterschiedlichen Positionen die eine mit Kinder die eine

00:21:22: sehr genau mit Kindern und ihr Mann verlässt sie eine ist alleinerziehend mit ihrem Sohn und einer ist erfolgreich erkläre für Karrierefrauen hat keine Kinder also unterschiedliche Zusammensetzung die aber keine Rolle spielen für die Freundschaft die sich da entwickelt wirklich schön

00:21:39: dann habe ich noch gelesen The Weeknd von Charlott Charlie Puth ein Wochenende heißt das auf deutsch.

00:21:48: Und da macht es noch mal einen Sprung drüber wir jetzt noch gar nicht gesprochen haben es

00:21:54: vielleicht noch mal 20 Jahre weiter unter 25 Jahre weiter sicher ja und der treffen sich ein paar Freundinnen um einem Haus aufzulösen an der Küste von ihrer besten Freundin die verstorben ist und

00:22:08: da geht das auch um Freundschaft im Alter und

00:22:11: ach die Wehwehchen im Alter und die Veränderungen finde ich aber ein ganz fand wäre auch schön haben wir sogar im Buchblock besprochen.

00:22:20: Genau denn ich habe noch ein paar mehr

00:22:23: wir können die gerne also zur Schule Ildiko von Kürthy hat ja auch morgen kann kommen das hast Du glaube ich gelesen Tina kann ich jetzt aber nicht so also ich mag die Bücher von Ildiko von Kürthy bislang immer alle sehr sehr gerne gelesen aber morgen kann kommen fand ich hat mich jetzt nicht umgehauen

00:22:42: bisschen für mich jetzt keine also ich würde jetzt nicht sagen ja das wusste gelesen haben aber die kann man sich testen

00:22:50: lebensmitte ja ja das sind zwei Schwestern genau die die sind die feiern ihren 50. Geburtstag das schon aber es ist.

00:22:58: Vielleicht eher als was man sich aus der Bücherei ausleihen

00:23:02: okay okay dann hatte ich noch Sommer ohne Männer von Siri Hustedt.

00:23:11: Oder wir Beruf Stadt genau stand auf der Liste und die Wut die bleibt von Mareike fallwickl

00:23:18: weil Winkelhaid gegen weil Wickel glaube ich das habe ich gelesen.

00:23:22: Genau und daher glaube ich auch gesagt das war passt auch gut in die Reihe rein passt gut ist aber krass.

00:23:29: Also es ist ein krasses Buch das fängt damit an dass die Mutter sich

00:23:36: aus dem Fenster stürzt also sich umbringt das passiert gleich auf den ersten Seiten das ist also dann kein Spoiler und das ist.

00:23:44: Also es ist das ist wirklich kein einfaches Buch ich möchte jetzt nicht sagen man muss da emotional stabil sein beim Lesen ich glaube es kann auch insgesamt helfen wenn man sich gerade in der schwierigen Situation findet aber ich habe an diesem Buch echt

00:23:59: ganz schön zu knapsen gehabt und habe war auch hinterher genau die Wut die bleibt bin auch wütend.

00:24:05: Wenn ich an dieses Buch denke auch jetzt immer noch und kleines Zeit notiert die Autoren die kommt im März er hier nach Burghausen.

00:24:16: Ein Jahr hier gibt es ein Ohr wenn ich jetzt wüsste wie der offizielle Ausdruck ist ein Bücherfrühling lesefrühling oder also irgendwie so eine Veranstaltung Serie gibt's in Burghausen

00:24:29: und da kommt sie und ich habe auch schon Tickets für die Lesung also da bin ich ganz gespannt da noch mal die Autorin persönlich

00:24:38: zu führen zu dem Thema.

00:24:40: Wie cool also vielleicht komme ich nach Burghausen schauen wir mal ja ich kann dir das mal schreiben wann das stattfindet genau

00:24:49: achso mir fällt jetzt gerade noch ein Buch 1 € Ghost of Script ich war ja den deutschen Titel das fand ich ein ganz wunderschönes Buch von einer Drehbuchautoren die sich von ihr Mann trennt jetzt schon bisschen größere Kinder und verkauft ihr Drehbuch

00:25:07: zum ersten Mal erfolgbringend und es wird ein Film daraus gedreht und es wird bei ihr zu Hause gedreht in ihrem Haus in Ihrem Garten und die Schauspieler sind auch an wie ein Anwesen und sie verliebt sich

00:25:21: oder deinen steht was zwischen ihr und dem Hauptdarsteller bringt ist ein bisschen cheesy aber es ist eigentlich echt eine ganz schöne Geschichte darüber

00:25:29: mit Lachs und Wasser für Sie bedeuten mit den beiden Kindern und dass man sich eben auch nicht mehr so einfach verliebt und alles stehen und liegen lässt und sehr gut das ist jetzt meine neue Welt empfand ich ihn sehr schönes Buch.

00:25:42: Dazu packt er auch ich glaube das heißt das seit of you mit der auch mit der Frau die es glaube ich weiß wie es

00:25:51: 40 Anfang 40 die sich in diesen 20-jährigen Rockstar verliebt.

00:25:56: Und dann auch in einer Beziehung mit dem ist obwohl ihre pubertierende Tochter auch in diesem Star verliebt ist und das ganze Zimmer mit Postern beklebt hat und.

00:26:08: Ganz ganz langer von der Beziehung ihrer Mutter zu ihm nichts weißt und das ist ja auch es ist auch ein sehr unterhaltsames ein unterhaltsames Buch

00:26:20: ein open door romance würde man glaube ich sagen auch wenn Doris wenn man alles sieht

00:26:27: also wenn man als Leser alles sieht was da so im Schlafzimmer passiert

00:26:32: aber unterhaltsam auf jeden Fall und das fand ich eben auch ganz interessant darüber haben wir auch hier im Podcast gesprochen dass das jetzt

00:26:40: tatsächlich mal ältere Frau verliebt sich in jüngeren Mann und auch wie das gesellschaftlich

00:26:47: akzeptiert oder nicht akzeptiert es ist jetzt kein gesellschaftskritischer Roman aber hat so ein paar Ansätze die ich ganz interessant war fand und ist auf jeden Fall unterhaltsam.

00:26:59: Ja das finde ich auch in das eine neue Perspektive auf diese Zeit was wir noch nicht soviel gelesen haben SM Romane.

00:27:09: Wo achtet Thema Midlife mit dieser Veränderung ja der körperlichen Veränderungen noch mehr thematisiert wird.

00:27:17: Das fehlt mir manchmal noch ein bisschen also ich finde diese Geschichten total gut die ist jetzt immer mehr gibt es sieht man im Bauch das gibt immer mehr Podcast über das Thema und es gibt auch mehr Filme jetzt ist gerade z.b. auch der Film mit Reese Witherspoon und Ashton hat Tschechien wie hieß die wie heißt der weißt du

00:27:36: your place or mine ja wo sie beide sich auch eher

00:27:41: Richtung mittelalp zumindest bewegen und sich da noch mal also eine ganz schöne.

00:27:48: Roman RomCom in wie es ist wirklich ein schöner schöner Film

00:27:54: wenn Sie beide auch der noch sehr sehr jung aussehen haben sie ein paar Fältchen haben sie ihn gelassen aber.

00:28:01: Es bewegt sich in die richtige Richtung dass wir auch mehr Geschichten lesen und sehen können über Frauen in dieser Zeit was sich verändert und was neues kommt und das ist dann eben nicht wir leise verschwinden unsichtbar werden

00:28:16: ja wir haben auch gestern hat jemand

00:28:20: Wer war das mit dem was du das Tina mit der in der Tiefe die wo wir gesehen dann die Initiative der Schauspielerin ja das wurde mir geschickt ich bin ja im Moment auf Instagram sehr

00:28:33: sehr viel mit diesem Thema Midlife unterwegs und bekomme da auch immer wieder links zugeschickt der Link kam tatsächlich von einem Mann.

00:28:44: Palais fluxx heißt diese Website und das ist ein Online-Magazin für Rausch Revolte und wechseljahre und hat die Journalistin Silke Burmester Jahrgang 66 ins Leben gerufen

00:28:58: ist glaube ich noch nichts zu Roald die ganzen Pressemitteilungen oder Presseberichte die sind aus dem letzten Jahr

00:29:05: und das habe ich wie gesagt gestern erst entdeckt und auch an Dich weitergegeben und da geht es darum um mehr Sichtbarkeit für

00:29:14: die Schauspielerinnen die Künstlerinnen über 47 + ich habe mal versucht raus zu finden warum 47 +

00:29:23: könnt mir vorstellen dass vielleicht die jüngste aktive hier in dem Palais fluxx 47 war oder ist habe da keine Erklärung gefunden.

00:29:34: Mach uns gerade 47 und nicht 45 oder 50 ist

00:29:38: aber ja eine ganz ganz großartige Initiative und ich frage mich natürlich warum wir bislang davon noch nichts gehört haben

00:29:46: und habe aber festgestellt gerade jetzt so in den letzten zwei Wochen wo ich mich auch viel mit dem Thema Vorbilder role models beschäftigt habe und wirklich ganz aktiv gesucht habe im Internet

00:29:59: das

00:30:00: Mann wir Frau nicht darauf warten dürfen dass irgendwann der Algorithmus uns sowas rein spielt sondern man muss echt aktiv nach diesem Frauen suchen die sind alle da die sind auch nicht alle unsichtbar die sind auch Sicht

00:30:14: aber die zeigt einem jetzt nicht unbedingt der Algorithmus an und die wird man jetzt auch nicht unbedingt in mainstream media zu sehen bekommen obwohl

00:30:25: ich glaube da also ich glaube wir sind da echt in so einem in so einer Trend Bewegung.

00:30:31: Karte drin also die New York Times hat z.b. vor

00:30:35: na ich glaube nicht letzte Woche war dass das New York Times Magazine hatte die Aufmacher istoria

00:30:41: das Titelbild zum Thema Wechseljahre Menopause und da gibt's um das ganze Thema Hormontherapie und dass der schlechte Ruf den die Hormontherapie hat

00:30:50: und berechtigt ist und erläutert das alles wirklich noch mal bis ins letzte Detail

00:30:57: und dann hatte ich jetzt auch gerade gesehen dass die Cosmo die Cosmopolitan das Thema wechseljahre hat es gibt die Brigitte

00:31:08: wir.

00:31:09: Gibt es noch die soll glaube ich verkauft werden die sich jetzt nur an Frauen im mittleren Alter wendet also die als Zielgruppe hat

00:31:19: es gibt da wirklich ganz ganz viel aber wir müssen aktiv danach suchen und dann vor allen Dingen dafür sorgen dass das dass diese Frauen und diese Bewegungen und und dieses Thema sich

00:31:32: para

00:31:33: wird's und mehr so in den Fokus rückt und mehr ins Bewusstsein rückt und das ist echt etwas das ist so eine Mission die ich im Moment gerade habe da wirklich ganz viel drüber zu sprechen und

00:31:47: ja sichtbarer zu machen aufmerksam zu machen und vor allen Dingen auch irgendwie den Raum zu geben wo man sich austauschen kann.

00:31:56: Und Tipps loswerden kann aber auch Tipps bekommen kann.

00:32:02: Ja finde ich super weil es ist ja nicht nur middle-aged sondern es ist auch middle-age und dann wo sind die Frauen die älter sind.

00:32:11: Die 50 60 70 80 sind

00:32:15: also je länger wir uns mit dem Thema beschäftigen desto mehr merken wir dass diese Frauen unsichtbar werden die sind unsichtbar in unserer Gesellschaft und

00:32:25: ich glaube ganz fest daran dass wir Geschichte Nebenbücher Filme aber auch Vorbilder role models brauchen an dem wir uns orientieren können also Frauen die in ganz unterschiedlicher Couleur altern Frauen mit

00:32:37: weißen langen Haaren Frau mit weißen kurzen Haaren Frauen die sich die Haare immer färben Frauen die Botox benutzen Frauen die mit ihren Falten wunderschön sind damit jeder das Seine net

00:32:49: was er für sich.

00:32:52: Gerade was ihn begeistert oder wo er sich vorstellen kann wie altern möchte und da draußen

00:33:00: wie ist das leider sehr also wenn dann findet man in Magazine Tipps dass Frauen auf jeden Fall ihre Haare kurz tragen sollten Sie eine Baupläne wäre gut weil dann fällt es nicht so auf dass die.

00:33:11: Dass die Haare dünner werden im Alter irgendwelche Cremes mit dem man oder Concealer mit denen man die Falten im Gesicht

00:33:20: unsichtbar werden lassen weil die

00:33:23: Geherin für den Wort zu sagen Frauen die sich in verschiedenen beige Tönen kleiden sollen wo ich mich frage warum um zu verschwinden dass sie keiner mehr.

00:33:34: Keiner mehr bemerken kann also Altern ist definitiv ein Thema in unserer Gesellschaft und je mehr wir drüber reden da glaube ich fest daran können wir auch was verändern da dran

00:33:46: dass diese.

00:33:48: Sichtbarkeit kommt und damit wir uns orientieren können ja also da gibt's nicht nur der Runde wie können wir alle sichtbaren Symptome des Alterns möglichst reduzieren und jung bleiben sondern.

00:34:01: Ja wir können dir ja trotzdem also diese Frau noch als wertvolles und sichtbares Mitglied der Gesellschaft nicht mehr die haben so viel lebt leer Lebenserfahrung

00:34:10: mich würde ja tatsächlich auch interessieren ob also jetzt ins soziologisch oder historischen Hintergrund müsste man vielleicht mal jemand fragen.

00:34:18: Dieser sozialer Status der Frau in der Gesellschaft ob sich das in den letzten 100 200 300 Jahren verändert hat ob das mal anders war wie das in anderen Kulturen ist warum sind ältere Frauen nicht.

00:34:32: Schön und Weise und die guten Ratgebern unsere Gesellschaft sondern warum werden die unsichtbar

00:34:39: also das fehlt mir total dass wir da mehr mehr Vorbilder haben

00:34:48: die das revidieren ja das wünsche ich mir für mich dass das nicht so ist und ich denke es hat sich vielleicht auch schon die Generation vor uns gewünscht und mg mehr wir jetzt dafür tun dass sich bei zumachen.

00:34:59: Und ja einer unserer Wege ist eben der neue Perspektiven zu sehen und unser codetwo sind eben Bücher Podcast

00:35:09: und was jetzt immer mehr ein Thema wird ist auch mit Freundinnen drüber sprechen ja.

00:35:14: Also wie geht wie sehen die anderen das haben die da überhaupt schon mal drüber nachgedacht was denn deren Roll Model und auch mal.

00:35:23: Ja also wie wie wie wollen wir denn sein wenn wir älter sind ja was soll role models wünschen wir uns überhaupt dass ich ja total schwierig zu definieren ich kann das gar nicht sagen

00:35:33: weil ich niemand habe an dem ich mich orientieren kann meistens ist ja einfacher wenn man.

00:35:38: Andere sieht oder wahrnimmt dass man sagt und jedes irgendwie gar nicht meint und das über ein Ausschlussverfahren zu machen wenn man so sagen ja so kann ich mir das für mich im Moment vorstellen ist ja auch ein Veränderungsprozess aber

00:35:51: ja wir sind auf der Suche nach role models und haben schon ein paar ganz tolle Frauen entdeckt.

00:35:59: Tina vielleicht kannst du was dazu sagen ich nehme erstmal was ich eine meine ich habe nämlich gedacht ich muss auch ein bisschen mehr meiner Umgebung schauen ich werde eine Freundin Julia Mittmann die ihre Haare hat weißen lassen eine wunderschöne Frau die noch ein paar Jahre älter ist als ich und

00:36:17: die echte da hast du es Gefühle geht mit voller Energie raus die.

00:36:22: Weiß dass sie Frau ist und genießt es auch und die macht ihren Job und zeigt aber auch Verletzlichkeit also definitiv and Roll model.

00:36:32: Na dann bist du schon ein bisschen bisschen weiter als ich also ich will jetzt nicht sagen dass ich keine keine role models in

00:36:40: in meiner näheren Umgebung habe aber die Freundinnen die ich habe die ein bisschen älter sind als ich

00:36:49: die sind irgendwie genauso wie ich also da ist es nicht so dass ich jetzt sagen würde ja die sind schon viele Schritte weiter gegangen weil

00:36:58: z.b. die Kinder schon aus dem Haus sind das wäre ja jetzt der nächste Schritt aber jetzt einfach so Freundinnen die drei 45 Jahre älter sind die sind immer noch

00:37:09: an dem gleichen Punkt an dem ich jetzt auch bin und ich kann jetzt gar nicht klar ich finde es gibt viele inspirierende Frauen.

00:37:17: Gerade auf Instagram Folge ich da auch so ein paar Frauen nicht mag ganz ganz gerne nimm den Account and volume die heißt.

00:37:26: Denise eine Fotografin die ja die.

00:37:31: Sich ganz toll kleidet die ganz tolle Fotos von anderen Frauen macht aber auch die sich echt

00:37:37: so zeigt wie sie ist die ist glaube ich Anfang 50 und gucke ich mir immer total gerne an wenn die wieder was neues postet

00:37:44: und ja der türlich kommen dann auch gleich so Frauen wie Michelle Obama von der ich jetzt gerade das neue Buch gelesen habe

00:37:53: die einfach ja die sichtbar ist und die für etwas steht und die auch im übrigens eine ganz.

00:38:01: Coole Podcast Folge fällt mir da jetzt gerade einen bei der Michelle Obama Podcast spricht sie auch mit ihrer Freundin und Gynäkologen über das Thema wechseljahre.

00:38:11: Und sage dann hauptsächlich darum dass sie sich gewünscht hätte dass ihre Mutter oder das ältere Frauen in ihrem Leben

00:38:19: ihr mal erzählt hätten was da jetzt eigentlich auf sie drauf zukommt ich kann mich daran erinnern wie sie berichtet dass sie irgendwie in der weiß ich ob es die Air Force One ist ich glaube sie ist in der anderen in dem anderen Flugzeug geflogen aber wo sie zu einem

00:38:32: auftritt sie sollte eine Rede halten und hat dann so eine Hitzewallung bekommen und war drenched in sweat

00:38:40: also es ist sie musste sich eigentlich komplett

00:38:43: wieder umziehen und ihre Haare machen und das dafür war aber gar keine Zeit und gar keine Möglichkeit und ja fand ich auch ganz ganz interessant und inspirierend wie offen sie je darüber gesprochen hat.

00:38:56: Und er.

00:38:59: Jetzt will ich nicht sagen da wird es schon auf mit mit Vorbildern auf gar keinen Fall premier Brown fällt mir da ein da gibt's noch es gibt noch viele andere aber es ist jetzt nicht die eine

00:39:11: es ist nicht die eine Person sondern ich glaube bei mir funktioniert das eher so dass ich mir hier und da

00:39:18: Sachen raus Pickel die ich dann für mich neue zusammensetze irgend sind das so einmalige.

00:39:27: Das ist dann eine einmalige Zusammensetzung von von wo Model Aspekten Seiten.

00:39:36: Ja ich glaube was uns auch schnell klar geworden ist dass wir schon viele Brawl Models haben an sich also Unternehmerinnen

00:39:43: oder Frauen die er innerhalb Licht für Themen stehen wie brené Brown die wir wahnsinnig spannend und auch einen Mehrwert für die Menschheit empfinden

00:39:51: aber im deutschsprachigen Raum so wenig sichtbar war das also

00:39:57: schon ein bisschen eine Wahrnehmung aber nicht so laut wie wir das gerne hätten und daher uns erst auf die Suche machen müssen weil die sind ganz sicher da und je mehr

00:40:07: eben auch im mit dem Hintergedanken diesen Frauen auch vielleicht so unterstützen sichtbarer zu werden damit andere.

00:40:14: Er will ihr auch euch identifizieren können oder einfach dort Inspiration findet wie die wir mal sein wollen oder wie wir uns das vorstellen

00:40:23: wenn wir älter werden und darum geht glaube ich auch dass wir uns Gedanken machen müssen

00:40:29: einmal da drüber sprechen und andere Fragen geht's dir auch so wie mir dass du los bist der wer sind deine Vorbilder und vielleicht auch erstmal im engeren Kreis uns umschauen die Mutter die Tante

00:40:44: Freundinnen die älter sind wie machen die das gibt's jemand der dich inspiriert oder den du

00:40:52: der das so macht wie du vielleicht auch sein möchtest sobald man überhaupt weiß ja

00:40:58: wenn man sich erstmal vorstellt die möchte ich denn sein wenn ich Eltern wie stelle ich mich selbst in in 20 oder 30 Jahren vor kann ich mir das überhaupt vorstellen.

00:41:08: Was bin ich dann für ein Typ will ich die will ich mal aus in das natürlich ein Prozess unterlegen aber dass man sich mit diesem Thema auch beschäftigen sich da drauf freut sich ja

00:41:18: und ja ich glaube der erste Anstoß ist wirklich dass wir mehr über dieses Thema middle-aged sprechen und altern.

00:41:27: Und mit unseren Freundinnen sprechen und mal fragen hast du schon mal was von perimenopause gehört bist du schon da bist du jetzt mittendrin auch wenn du es nicht willst ja.

00:41:38: Genau und ich glaube das ist auch das was wir heute mit dieser Folge anregen wollten das

00:41:45: du dir da auch Gedanken machst dass du mit uns teilst was du beißt Bücher Podcast.

00:41:51: Zeitungsartikel Diafilme was dir zu diesem Thema einfällt weil wie du das machst vielleicht ist es für dich auch gar kein Thema weil du nicht.

00:42:02: Dich nicht damit beschäftigen musst oder willst weil du gar keinen Bedarf hast wir würden uns sehr über einen Austausch freuen.

00:42:11: Und ja let's talk about it let's talk about it und was du ja natürlich auch wichtig ist wir müssen da alle.

00:42:19: Durch also hoffentlich ja auch weil das bedeutet ja auch älter zu werden heißt auch am Leben zu sein

00:42:26: und es gibt ja nichts schöneres als weiterhin am Leben zu sein und ja dann kommt es auf uns Frauen alle zu das lässt sich nicht

00:42:35: verhindern das ist einfach der natürliche Prozess und natürlich kommt es auch ich weiß jetzt nicht ob wir männliche Hörer

00:42:42: haben ich habe noch nie von einem gehört du hast du schon ne 1 ich auch nicht aber falls wir männliche Hörer haben sollten dann ist das natürlich auch für euch relevant denn die Frauen um euch rum die werden mit diesem Thema altern middle-aged wechseljahre.

00:43:01: Konfrontiert sein ob sie wollen oder nicht das kommt irgendwann

00:43:06: mehr oder weniger ausgeprägt aber es ist unvermeidbar.

00:43:13: Ja ich glaube du hattest hast du so einen schönen Satz gesagt Älterwerden bedeutet am Leben zu sein.

00:43:19: Wenn ich total passend und ich glaube damit verabschieden wir uns auch wir hoffen wir haben dich

00:43:27: zum Nachdenken angeregt und inspiriert und alle Infos zu den genannten

00:43:33: Medien Bücher Podcast sonst das findest du eine Shownotes und wir hoffen dass wir uns bald wieder hören mach's gut.

00:43:42: Music.